Caminhadas no Dique do Tororó ajudam no combate à obesidade

Atividade acontece aos domingos, a partir das 8:30 horas

O sobrepeso e a obesidade são doenças que surgiram com o aumento do sedentarismo e com uma alimentação geralmente rica em gorduras e em açúcar. As empresas estão cada vez mais preocupadas em garantir que seus funcionários tenham mais qualidade de vida, recomendando uma dieta pobre em sal, açúcar e gordura e a prática de exercícios físicos regulares.

Dentro dessa filosofia, a S.O.S. Vida, empresa de internação domiciliar localizada em Brotas, promove aos domingos, caminhada no Dique do Tororó para os funcionários e familiares. De acordo com a médica geriatra Marta Passo, coordenadora do programa Modo S.O.S Vida de Ser Mais Saudável, o objetivo é diminuir o sobrepeso que existe entre os colaboradores e disseminar a prática de hábitos saudáveis também para seus familiares.

O excesso de peso é uma tendência mundial e pode causar diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares. Segundo Marta Passo, hábitos simples poderiam minimizar o problema, como fazer as refeições de três em três horas, comer lanches mais saudáveis e mudar a rotina. “Se a pessoa vai para o trabalho de ônibus, por exemplo, sugerimos descer dois pontos antes e completar o percurso caminhando”, diz a médica. Outras dicas: trocar o elevador pela escada, deixar o carro na garagem quando for comprar pão perto de casa e tentar praticar regularmente algum exercício, como a caminhada.

Maiores Informações através do (71) 3277-8004.